건강#건강상식#공복에먹으면#빈속#커피#바나나#토마토#우유#마늘#술#고구마#포도#고기#시금치1 공복에 먹으면 안되는 음식 10가지! 공복에 먹으면 안되는 음식 10가지! 공복에 먹는 음식은 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 아침 식사를 거르고, 배가 공복일 때 어떤 음식을 먹느냐에 따라 우리의 소화 시스템, 혈당 조절, 체중 관리 등에 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 공복에 먹으면 좋지 않은 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 시금치 시금치는 산성 음식으로 공복에 먹으면 빈속을 자극시키고 위산의 분비를 촉진시킬 수 있습니다. 따라서 공복에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 2. 고구마 고구마에는 타닌과 아교질 성분이 함유되어 있어 빈속을 자극시키고 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다. 공복에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 3. 커피 공복에 커피를 마시면 위산 분비가 촉진시켜 소화에 악영향을 줄 수 있습니다. 대신 민트 차.. 2023. 7. 5. 이전 1 다음
